Tanztherapie
Tanz- und Ausdruckstherapie
Tanz- + Ausdruckstherapie ist ein körpertherapeutisches Verfahren. Dadurch, dass Tanztherapie neben der verbalen auch auf der Bewegungsebene arbeitet, schafft sie ein Mehr an Ausdrucks-Möglichkeiten, den Raum, das Gesprochene durch eine Geste, eine Bewegung, eine Haltung für sich selbst und Andere spürbarer und deutlicher werden zu lassen, oder sogar ein Symbol für etwas nie Gesagtes zu finden.
Durch zum Teil sehr einfache Bewegungs- und Gestaltungsübungen werden eigene Handlungs- und Denkmuster deutlich, sinnlich und körperlich spürbar. Das, was Worte nur unzureichend ausdrücken können, was sich dem Ausdruck durch das Gesprochene entzieht – das kann über den Körper, in der Bewegung seinen Ausdruck, sein Bild finden.
Für mich ist Tanztherapie nicht die Choreographie eines Tanzes, sondern die Gestaltung und der Ausdruck von Lebenserfahrungen, Bedürfnissen und Hoffnungen.
Die Tanztherapie bietet die Möglichkeit, differenziert auf Ihre individuelle Thematik einzugehen. Ausgangspunkt sind Ihre jeweilige Situation, Bedürfnisse und Wünsche. Gemeinsam werden Therapieziele erarbeitet, was unter anderem bedeuten kann, Symptome einzuordnen und zu verstehen, alternative oder zusätzliche Bewältigungsstrategien zu entwickeln und so Wege aus scheinbar festgefahrenen Situationen zu finden.
Tanztherapie kann dazu beitragen, das Gefühl für sich selbst und Andere zu verbessern. Das heißt, sie ist nicht nur bei gravierenden Problemen indiziert, sondern kann ebenso zur Prävention bzw. zur Steigerung der Lebensqualität dienen.
Mögliche Indikationen für eine tanztherapeutische Unterstützung sind:
Durch zum Teil sehr einfache Bewegungs- und Gestaltungsübungen werden eigene Handlungs- und Denkmuster deutlich, sinnlich und körperlich spürbar. Das, was Worte nur unzureichend ausdrücken können, was sich dem Ausdruck durch das Gesprochene entzieht – das kann über den Körper, in der Bewegung seinen Ausdruck, sein Bild finden.
Für mich ist Tanztherapie nicht die Choreographie eines Tanzes, sondern die Gestaltung und der Ausdruck von Lebenserfahrungen, Bedürfnissen und Hoffnungen.
Die Tanztherapie bietet die Möglichkeit, differenziert auf Ihre individuelle Thematik einzugehen. Ausgangspunkt sind Ihre jeweilige Situation, Bedürfnisse und Wünsche. Gemeinsam werden Therapieziele erarbeitet, was unter anderem bedeuten kann, Symptome einzuordnen und zu verstehen, alternative oder zusätzliche Bewältigungsstrategien zu entwickeln und so Wege aus scheinbar festgefahrenen Situationen zu finden.
Tanztherapie kann dazu beitragen, das Gefühl für sich selbst und Andere zu verbessern. Das heißt, sie ist nicht nur bei gravierenden Problemen indiziert, sondern kann ebenso zur Prävention bzw. zur Steigerung der Lebensqualität dienen.
Mögliche Indikationen für eine tanztherapeutische Unterstützung sind:
- Angst + Panik
- Depression
- Posttraumatische Belastungsstörungen
- Burnout
- Beziehungskonflikte und familiäre Probleme
- Belastende Lebenssituationen
- Berufliche Schwierigkeiten
- Prävention
- Wunsch nach mehr Lebensqualität
‚Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare’
Christian Morgenstern